Srčna in hkrati lahka solata, ki bo ženski polovici res všeč. Kuhan piščanec, ananas, sir in koruza so odlični. Zato upoštevajte recept!
Opis kuhanja:
Takšna solata se pripravi v samo nekaj minutah. Namesto kuhanih piščančjih prsi lahko sodelujete poljubno in majonezo nadomestite s kislo smetano ali naravnim jogurtom. Koper lahko nadomestite s katerim koli zelenjem in če vam je bolj všeč, dodajte malo naribanega česna.
Namen: za kosilo / za večerjo / za pogostitveno mizo
Glavna sestavina: sadje / ananas
jed: solate
dieta: recepti brez škode
Sestavine:
- Piščančji file - 110 gramov (kuhano)
- Ananas - 100 gramov (v pločevinkah)
- Koruza - 50 gramov (konzervirana)
- Sir - 50 gramov (trd)
- Koper - po okusu
- Majoneza - po okusu
- Sol - po okusu
Obrok: 3
Kako kuhati "ananasovo paradižno solato"
Pripravite vse sestavine, ki so potrebne za pripravo ananasove paradižnikove solate. Konzervirano koruzo odcedite in položite v posodo. Kuhane piščančje prsi narežemo na srednje velike kocke in jih dodamo v skledo koruze. Konice ananasa v pločevinkah narežite na kocke in dodajte v solatno skledo. Kocke piščanca in ananasa naj bodo približno enake velikosti. Trdi sir naribajte na grobi grater in ga dodajte v solatno skledo. Mešajte solato, da sestavine enakomerno porazdelite.