Sočna, nežna priloga v pečici, kuhana v majonezi in drobtinah - to je popolna večerja po delovnem dnevu. Oglejte si, kako hitro in enostavno pripravite jed. Dobili boste srčno in zdravo večerjo!
Opis kuhanja:
Priporočljivo je, da na jedilnik vključite ribe vsaj enkrat na teden. Lahko kuhate tako svežo prilogo kot zamrznjeno (po odmrzovanju), čeprav je zaželena prva možnost. Jed spominja na tiste, ki jih strežejo v restavracijah, kuhanje pa je tako enostavno kot lupljenje hrušk. Preizkusite in delite svoje vtise!
Namen: za kosilo / za večerjo / poceni / hitro
Glavna sestavina: ribe in morski sadeži
jed: tople jedi
Zemljepis kuhinje: ruska kuhinja
Sestavine:
- Vendace file - 2 kosa
- Belo namizno vino - 2 žlici. žlice
- Majoneza - 2 žlici. žlice
- Krušne drobtine - 1 tbsp. žlico
- Svež sesekljan peteršilj - 1 žlica. žlico
- Mlet črni poper - po okusu
- Sol - po okusu
Obrok: 2
Kako kuhati "Veggie v pečici"
Ribje fileje prelijte z vinom in pustite 5 minut. Filete položite na pekač, obložen s folijo. Začinimo s soljo, poprom in premažemo z majonezo. Krušne drobtine združite s fino sesekljanim peteršiljem in s to mešanico premažite ribje fileje. Pečemo v pečici na 180 stopinj 15-17 minut. Ribo postrezite s svežim zeliščem in rezino limone. Dober tek!