Zdrava žitna sladica? Seveda ja! Košice z granolo z grškim jogurtom - sladica, ki bo ohranila vašo postavo, nepogrešljiva za tiste s sladkim zobom in tiste, ki sledijo dieti. Preberite recept in kuhajte!
Opis kuhanja:
Kljub preprostosti je za pripravo jedi potrebno veliko časa, vendar je vredno. Poskusite narediti grške jogurtove košarice z granolo in se prepričajte, da za lažji prigrizek ni boljše zdrave sladice.
Namen: Za kosilo / Za otroke / Za popoldanski prigrizek
Glavna sestavina: Mlečni izdelki / Jogurt / Žita /
Jedi iz ovsenih kosmičev: sladice / Polnjene jedi
Dieta: Dietna hrana / PP recepti
Sestavine:
- Ovsena kaša - 250 gramov
- Banana - 2 kosi
- Med - 1/4 skodelice
- Cimet - 1 čajna žlička
- Aroma vanilije - 1 čajna žlička
- Grški jogurt - 200 gramov
- Čokolada - 20 gramov (2-3 kosi)
Obrok: 7
Kako narediti grške jogurtove granole košare
1. Olupite in z vilicami eno banano olupite. 2. Dodajte okus ovsene kaše in vanilije. 3. Tja dodajte med in cimet. Maso gnetemo do gladke. 4. Dobljeno maso dajte v kalup za porcionirane muffine in jo naluknite, tako da boste na sredini dobili košare z zarezom. V obliki pustite stati eno uro. 5. Po eni uri pečemo v pečici, predhodno ogreti na 180 stopinj, 30 minut. Končane košare pustimo, da se ohladijo in jih odstranimo iz kalupa. 6. V vsako košarico dajte 2 čajni žlički jogurta.