Včasih se resnično želite razvajati s kakšnim okusnim, a resnično nočete škodovati svoji figuri … Posebej za to priložnost želim deliti recept, kako narediti nizkokalorično kremo za torto.
Opis kuhanja:
Zaradi tega se krema izkaže za zelo malo kalorij in praktično varna za postavo. Če želite nekoliko popestriti njen okus, mu lahko dodate koščke sadja ali jagodičja. Ne bi priporočal dodajanja sladkorja, kakava, banane in grozdja, saj bodo vsi ti izdelki takoj znatno povečali kalorično vsebnost kreme, kar je zelo nezaželeno.
Namen: otrokom
Glavna sestavina: mlečna / jogurt / skuta / želatinska
jed: sladice / smetana / sladka
dieta: nizkokalorična
Sestavine:
- Skuta z nizko vsebnostjo maščob - 600 gramov
- Naravni jogurt - 300 gramov
- Želatina - 15 gramov
- Voda - 100 gramov
Obrok: 10
Kako narediti kremo z nizko kalorično kremo
1 Želatino prelijemo s hladno kuhano vodo in pustimo, da nabrekne. 2 Po 30 minutah je treba nabrekano želatino ponovno segreti v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici. Nikoli ga ne vrejte! Želatina, ki je zavrela, izgubi lastnosti in postane neuporabna. 3 Zmešajte skuto z nizko vsebnostjo maščob in jogurt ter pretepajte do gladkega. 4 V nastalo zmes vlijemo želatino in dobro premešamo. 5 Kremo postavite v hladilnik za vsaj 20 minut.